ムックの妊活日記!妊活に負けないブログ!

妊活お役立ち記事記事一覧

妊活とストレス!妊娠しやすい体づくり!

強いストレスを受ければ月経サイクルが乱れてしまったり排卵が起きないことがあって、そのためにストレスが大きく妊娠力に影響を与えます。ストレスを受ければ視床下部が防御体勢に入って、ストレスの対応に対応するので、ホルモンを分泌させる命令はおろそかになります。これによって月経の遅れなど妊娠しにくい状況になり...

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妊活に運動は必要!基礎体温をあげよう!

妊娠しやすくするために大事なことは睡眠や食事、運動で、妊娠しやすい体にするには質のいい食材をバランスよく食べてください。体は食べ物に含まれる栄養素をもとにつくられて居て、体の機能をよくするのに何をどれぐらいどう食べるかが大事。これは子宮などの生殖機能に関しても例外ではなく、今の日本はいつでも手軽に食...

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妊活と仕事の悩み!仕事は妊活の妨げになる?

仕事をしながら妊活を始めようと思った女性の多くが、仕事と妊活を両立できるのかという不安をいだくと思います。妊活をした事がある女性は良くわかると思いますが、妊活中は不安になったり、少しの事でストレスを感じたり、とてもナイーブになってしまう事があります。そんな中でただでさえストレスが溜まる仕事を続けてい...

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